9月23日13時、読み聞かせイベント第5回を開催します!
さて、今回は読み聞かせイベント第5弾の告知になります。 9月23日(秋分の日)、火曜日、13時から読み聞かせイベントを開催します。今年はこれが最後だと思います。 また浜名先生による日本大学板橋病院での読み聞かせの様子も紹...
さて、今回は読み聞かせイベント第5弾の告知になります。 9月23日(秋分の日)、火曜日、13時から読み聞かせイベントを開催します。今年はこれが最後だと思います。 また浜名先生による日本大学板橋病院での読み聞かせの様子も紹...
今回もスポーツ後のリカバリー、回復についてです。 前回の冷水療法はエビデンスがないことを説明しました。今回の伝えたい内容は ・最低9時間以上の睡眠時間の確保・休養をとること(週1-2日の完全休養)・栄養補給(運動後の糖質...
小児のスポーツ後の疲労回復について相談をうけましたので一度記事としてまとめたいと思います。 いつもどおりまず結論から。 運動後の回復の基本は「睡眠、食事による栄養補給、ストレッチ」。エビデンスのない冷水療法は推奨しない。...
※画像使用のため一部アフィリエイト広告を利用しています。 春のおすすめ絵本を追加でクリニックで購入しましたので紹介していきます。 既にクリニックで展示されていますのでもう読んだ方はいらっしゃるかもしれません。ブログ作成が...
さて、今回は読み聞かせイベント第4弾の告知になります。 3月20日(春分の日)、木曜日、13時から読み聞かせイベントを開催します。 当日のスケジュール 9時-12時半:休日ですが、午前中は診療をします! 12時半-13時...
※一部アフィリエイト広告を利用しています。 冬のおすすめ絵本を追加でクリニックで購入しましたので紹介していきたいと考えています。 今回も絵本の選定を元小学校図書館司書の方にしていただきました! 外は寒くなりこれから時折雪...
さて、今回は読み聞かせイベント第3弾の告知になります。 2月11日、火曜日、13時から読み聞かせイベントを開催します。 当日のスケジュール 9時-12時半:休日ですが、午前中は診療をします! 12時半-13時:院内清掃後...
※一部アフィリエイト広告を利用しています。 秋のおすすめ絵本を追加でクリニックで購入しましたので紹介していきたいと考えています。 今回も絵本の選定も元小学校図書館司書の方にしていただきました! 外もすっかり涼しくなってき...
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